Che cos'è la Biodanza?

Che cos'è Biodanza?

Biodanza è una pratica che unisce movimento, emozione e musica per risvegliare il nostro potenziale umano più profondo. È un percorso di crescita personale che ci invita a connetterci con il nostro sentire, a esprimerlo attraverso il corpo e a vivere con maggiore intensità ogni istante presente.

Questa pratica non solo aiuta a superare la solitudine, ma sottolinea l’importanza delle relazioni autentiche per il nostro benessere e felicità. Attraverso la danza e il movimento emozionale, impariamo gesti di avvicinamento, contatto, distacco e intimità, riscoprendo l’armonia dei legami umani.

Le origini

Negli anni '60, Rolando Toro, noto professore del Centro Studi di Antropologia Medica di Santiago del Cile, evidenziò come la società contemporanea stesse reprimendo e atrofizzando gli impulsi naturali e primitivi dell’uomo. Toro affermava che un progresso tecnologico sfrenato, con una visione sempre più distaccata, materialistica e razionale della vita, stesse portando all’inaridimento affettivo, intuitivo ed emozionale degli esseri umani. La nostra connessione con la fisiologia dell’universo, la danza degli atomi e delle stelle, e i ritmi cosmici che riflettono i nostri ritmi naturali, stava progressivamente svanendo. (cit. Rolando Toro)

Com'è strutturata la Biodanza ?

Le danze e gli esercizi di Biodanza si basano sui gesti naturali dell’essere umano, con l’obiettivo di stimolare vitalità, creatività, comunicazione affettiva e il senso di appartenenza all’Universo.
Non è necessario saper danzare o muoversi “bene” per praticare Biodanza, poiché non si tratta di una danza, ma di un percorso di crescita personale che utilizza la musica e il movimento per amplificare i suoi effetti.
Ogni esercizio è progettato per aiutarci a riscoprire la nostra naturale capacità di essere integri, morbidi, sciolti e in costante connessione con la vita.

Musica

La musica è un linguaggio universale e aiuta ad esprimere le emozioni. In Biodanza si impara ad ascoltare la musica con tutto il corpo.

Emozione

La Biodanza stimola l’espressione delle emozioni salutari lavorando sulla parte Sana della persona e la sua autostima.

Movimento

La Biodanza si propone di recuperare l’integrazione psicofisica, il movimento vitale e rinforza le forme di espressione salutari.

Più sani, più vitali con Biodanza

La tua pratica quotidiana

Un'esperienza di gruppo che
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per sé e per gli altri.