Che cos'è la Biodanza?

Che cos'è Biodanza?

Biodanza è una pratica d’integrazione psicomotoria che attraverso il movimento corporeo, l’emozione e la musica è in grado di risvegliare i potenziali umani inespressi.
E’ un percorso graduale di crescita personale nel quale le persone si aprono al proprio sentire, lo esprimono attraverso il movimento e riscoprono la pienezza, l’intensità e la poesia del momento presente.
Biodanza è una pratica che aiuta a uscire dalla solitudine e rivela l’importanza della qualità delle relazioni umane per la felicità e del benessere. Con la danza e il movimento emozionato, le persone acquisiscono i gesti dell’avvicinamento, del contatto, del distacco, i modi della carezza e del riconoscimento, i tempi armonizzati dell’intimità.

Le origini

Negli anni ’60 Rolando Toro, affermato professore del Centro Studi di Antropologia Medica di Santiago del Cile, denuncia l’attitudine della società contemporanea di inibire ad atrofizzare gli impulsi più semplici, atavici e naturali dell’uomo.
“Un progresso tecnologico impazzito, portatore di una visione sempre più distaccata, materialistica e razionale della vita ha fatto sì che il nostro tempo e la nostra epoca pagassero il prezzo più alto: il progressivo inaridimento affettivo, intuitivo ed emozionale degli esseri umani. Si è gradualmente perduta la coscienza di come la nostra fisiologia sia strettamente connessa alla fisiologia dell’universo, alla danza degli atomi e delle stelle e di come tutti i nostri ritmi siano, in piccolo, i ritmi dell’universo”. (cit. Rolando Toro)

Com'è strutturata la Biodanza ?

Le danze e gli esercizi partono dai gesti naturali dell'essere umano, con obiettivi precisi finalizzati a stimolare la vitalità, la creatività, la comunicazione affettiva tra le persone ed il senso di appartenenza all'Universo.

Per praticare la Biodanza non occorre saper danzare né sapersi muovere “bene” perché non si tratta di una danza ma di un percorso di crescita personale che, per rendere più profondi i suoi effetti, usa la musica e il movimento.

Ogni esercizio di Biodanza è stato pensato con lo scopo di farci riacquistare la nostra naturale capacità di riscoprirci integri, morbidi, sciolti e in costante comunicazione con la vita.

Musica

La musica è un linguaggio universale e aiuta ad esprimere le emozioni. In Biodanza si impara ad ascoltare la musica con tutto il corpo.

Emozione

La Biodanza stimola l’espressione delle emozioni salutari lavorando sulla parte Sana della persona e la sua autostima.

Movimento

La Biodanza si propone di recuperare l’integrazione psicofisica, il movimento vitale e rinforza le forme di espressione salutari.

Più sani, più vitali con Biodanza

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